為提升心理育人工作的專業(yè)性與實效性，我校大學(xué)生心理健康教育中心成功舉辦了為期兩天的“焦點解決短期心理咨詢（SFBT）工作坊”。本次工作坊旨在為一線心理輔導(dǎo)員、心理咨詢師及學(xué)生工作者引入先進(jìn)、高效的心理咨詢理念與技術(shù)，賦能學(xué)生工作團(tuán)隊，更好地服務(wù)于廣大學(xué)生的心理健康成長。
焦點解決短期心理咨詢作為一種后現(xiàn)代的心理治療模式，以其積極、正向、目標(biāo)導(dǎo)向和高效簡潔的特點，在全球范圍內(nèi)得到廣泛應(yīng)用。它尤其適用于高校心理咨詢場景——這里往往需要在不長的咨詢時間內(nèi)，幫助學(xué)生應(yīng)對發(fā)展性議題、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力、情緒困擾等常見問題。SFBT不糾纏于問題的成因，而是聚焦于探尋來訪者已有的成功經(jīng)驗、內(nèi)在資源以及對未來的期待，通過建構(gòu)解決之道來促成改變。
本次工作坊特邀具有豐富高校咨詢經(jīng)驗的SFBT資深培訓(xùn)師主講。培訓(xùn)內(nèi)容理論結(jié)合實踐，深入淺出。講師首先系統(tǒng)闡述了SFBT的核心哲學(xué)與基本假設(shè)，如“來訪者是自身問題的專家”、“聚焦解決而非問題”、“小改變能引發(fā)大變化”等，刷新了學(xué)員們對咨詢過程的理解。通過大量的案例演示、角色扮演和小組練習(xí)，重點講解了SFBT的標(biāo)志性技術(shù)，包括：
- 目標(biāo)建構(gòu)技術(shù)：如何通過奇跡提問、量尺提問等技巧，協(xié)助學(xué)生將模糊的困擾轉(zhuǎn)化為具體、正向、可行的行動目標(biāo)。
- 探尋例外與資源：引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)那些“問題不那么嚴(yán)重或沒有發(fā)生”的時刻，從中挖掘其自身的能力、優(yōu)勢和支持系統(tǒng)。
- 賦能與反饋：學(xué)習(xí)如何給予學(xué)生真誠的贊美，并布置富有創(chuàng)意的“家庭作業(yè)”，將咨詢室的改變延伸到日常生活中。
工作坊現(xiàn)場氣氛活躍，互動頻繁。學(xué)員們紛紛表示，SFBT的視角如同“一縷陽光”，為日常工作帶來了新的思路。“以前更容易關(guān)注學(xué)生‘哪里出了問題’，現(xiàn)在學(xué)會了更多地看到他們‘已經(jīng)做到了什么’以及‘希望去哪里’，這種轉(zhuǎn)變讓我和學(xué)生的對話都更有力量了。”一位參與培訓(xùn)的輔導(dǎo)員分享道。另一位專職心理咨詢師則認(rèn)為，SFBT的結(jié)構(gòu)化技術(shù)非常實用，能有效提高咨詢效率，特別適合學(xué)期中咨詢需求量大的情況。
大學(xué)生心理健康教育中心負(fù)責(zé)人表示，舉辦此類專業(yè)工作坊是中心加強(qiáng)隊伍建設(shè)、提升服務(wù)水平的重要舉措之一。SFBT的理念與技術(shù)不僅適用于個體咨詢，也能靈活應(yīng)用于團(tuán)體輔導(dǎo)、危機(jī)干預(yù)后續(xù)支持，乃至日常的談心談話中。中心將繼續(xù)引進(jìn)和開展多元化的專業(yè)培訓(xùn)，打造一支理論扎實、技術(shù)過硬、充滿人文關(guān)懷的心理健康教育工作隊伍，持續(xù)為學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長保駕護(hù)航。
此次焦點解決短期心理咨詢工作坊的成功舉辦，不僅提升了我校心理工作隊伍的專業(yè)技能，更傳遞了一種積極、信任、合作的助人理念。它像一顆種子，播撒在每一位學(xué)員心中，期待在未來與學(xué)生的每一次相遇中生根發(fā)芽，共同聚焦解決，賦能成長，照亮更多學(xué)生的前行之路。
